Commune de Dirac 
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Conférence et ateliers
15 mars 2023 à 14 h 00 min - 16 h 00 min
L’ADMR Villebois et 3 Forêts vous propose :
14h : conférence “Comment prendre soin de soi pour mieux vieillir” avec Sylvia OLIVIER, psychologue
- Questionner notre relation à nous-même
- Proposer un outil pour vous aider à repérer vos besoins pour mieux vieillir
- Comment prendre du temps pour soi
- Aborder l’importance du lien avec les autres
15h : Gym équilibre et gym mémoire
- Petits ateliers en musique, parcours d’équilibre
- Stimulation de la mémoire à travers des jeux ludiques
Animé par le Comité Départemental d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire de la Charente