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Fin de l’épisode de canicule le 19 juillet

Placée le 17 juillet en vigilance orange par Météo-France, la Charente passe au rouge lundi 18 juillet!

 

 

Les conseils de prévention :
En période de fortes chaleurs :
• maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps au moins le visage et les avants bras plusieurs fois par jour ;
• passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
• évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h – 21h) ;
• évitez les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes (sports, jardinage, bricolage…) ;
• pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
• portez une attention particulière aux personnes les plus vulnérables : pensez à aider les personnes dépendantes (nourrissons et enfants, personnes âgées, personnes handicapées, personnes souffrant de troubles mentaux) en leur proposant régulièrement des boissons, même en l’absence de demande de leur part ;
• pensez à appeler vos proches, amis ou voisins pour prendre régulièrement de leurs nouvelles.

Mémento des signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée :
• modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer ;
• maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions ;
• nausées, vomissements, diarrhée, soif ;
• crampes musculaires ;
• température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C) ;
• agitation nocturne inhabituelle.

Pour toute information complémentaire :

Le numéro vert Canicule info service au 0800 06 66 66 est activé. Il est joignable de 9h à 19h (appel gratuit depuis un poste fixe en France métropolitaine).

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